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2023.12.29

年末年始の長距離運転…酔い防止と酔ってしまったときの対処法とは!?

年末年始は帰省やお出かけで車に乗る機会も多くなります。

長距離の移動や渋滞等で普段より酔いやすくなってしまう方は、ぜひドライブ前にご確認を!

持ち物

事前に準備することで、酔い始めの緊張を少しでもなくしましょう。

  • 酔い止め
  • 袋(不透明のもの)
  • ジップロック(大き目のもの)
  • ティッシュ
  • ウェットティッシュ
  • 水(常温)
  • ブランケット

ジップロックはもどしてしまった際に使ったものが全て入る大きさのものを選びましょう

また匂いに敏感な方は、アルコール不使用のウェットティッシュがおすすめです

酔い防止

  • 助手席に座る
  • 換気
  • 乗車中は視線を遠くに向ける
  • 前日のしっかりとした睡眠
  • 食事をとりすぎない
  • SAなどでこまめな休憩
  • 車内で飲食をする場合、匂いのするものは避ける
  • 普段から車内には無臭の消臭剤を使う
  • 体温調節
  • 締め付けのない服を着る

酔ってしまったら

  • まずはできるだけ早く車を止めましょう
  • 無理に我慢せずにもどしてしまいましょう
  • ストレッチをしたり、なるべく楽な姿勢をとりリラックスしましょう

酔いに効くツボ

内関

手のひらを上に向けた状態で、手と手首の境目にあるしわの真ん中から指3本分ひじ側へ進んだところにあります。

外関

手のひらを下に向けた状態で、手の甲と手首の境目にあるしわの真ん中から指3本分ひじ側へ進んだところにあります。内関(ないかん)のちょうど反対側に位置します。

築賓

足の内側のくるぶしからひざの方へ指5本分進んだところにあります。

侠谿

足の薬指と小指の付け根の間の薬指寄りの凹んだ部分にあります。

翳風

耳たぶの裏の耳たぶと骨のでっぱったところの間のくぼみにあります。

出典:エスエス製薬

まとめ

いかがでしょうか、年末年始は交通渋滞が予想されます。正しい酔い止めやツボ押しで少しでも楽しいカーライを過ごしましょう!

事前準備をして、年末年始楽しんでください♪

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